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座禅は、日々の営みの中で自分を取り戻し、心身に安らぎをもたらす時間であり、自分自身への贈り物です。そして継続的に実践することは、心の安定を育てるためにとても効果的です。

この講座では、座禅の基本的なやり方をわかりやすく説明します。
1日に数回、集中的に座ることで、座禅のしかたを覚え、深い「静けさ」を体感することができます。

そして、一人で座るよりも、グループで座ることの効果を実感していただけるでしょう。

1年が終わる前に自分を見つめ、手放すものを手放し、心落ち着く時を過ごす、恒例の集まりです。

2010年度は、お遍路の開催予定がありません。

2010年度は、ナチュラル・ヒーリングの開催予定がありません。