ホロトロピック・ブレスワーク

2012年 11/2（金）-4（日）伊豆合宿　▼ スケジュールはこちら
※10/6-8より変更になりました。

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ホロトロピック・ブレスワークは、代表的なトランスパーソナル・セラピーとして知られています。心身に深く働きかける非常に効果的な呼吸法として、世界各地で過去数十年にわたり実践されてきました。この呼吸法は、音楽をかけ、横になって深くて速い呼吸をすることで、日常よりも深い意識状態で自分と出会い、心身の生命力を活性化すると共に、自然治癒力を引き出します。

C+Fでは、ホロトロピック・ブレスワークの本来の形として、自然環境の豊かなところで、少人数の合宿形式により、行なっています。日常生活から離れてワークに集中し、呼吸法の後も静かに自分を見つめ、体験を消化する時間が大切と考えるからです。初めての方も多く参加されます。
ホロトロピック・ブレスワークについて詳しくはこちら»

〜自己発見と癒しのための代表的セラピー〜

初日に理論的背景や具体的なやり方の説明をした後、第1回目の呼吸セッション（半数の方）を行ないます。2日目には、第2回目のセッション（残り半数の方）の後、自然の中で静かに過ごして体験を消化するワークやシェアリング（体験の分かち合い）などを行ないます。3日目には、呼吸法の体験を表現していただいた絵の詳しい分析などをもとに、日常生活に活かしていくためのワークを行ないます。

• 創始者グロフ夫妻のトレーニング・プログラムを受けることを希望されている場合、Ｃ＋Ｆでのワークショップの参加記録が単位認定されます。

スケジュール

• 妊娠中の方、心臓疾患その他の理由により激しい運動を禁じられている方、緑内障の方は、ご参加いただけません。
  
• 精神科で治療中ないし治療経験のある方は、必ずご相談ください。

ご参加いただけます！

• 初めて参加される方、継続して参加される方など、どなたでもご参加いただけます。（ただし、心身の健康上の理由により、参加をお断りさせていただく場合があります。）1回の参加でも結構ですが、3回ほどを目安として、体験が深まっていきます。
• 参加される方の動機はさまざまです。頭で理解するだけでなく、自分がいい方向に変わったという確かな実感をもてる方法に関心がある方、心身のエネルギーを解放したい方、人生の節目に必要と感じる方。なんとなく興味があるから、という動機でも結構です。
• リソ＆ハドソン エニアグラム・トレーニングPart 2の受講をお考えの方（アメリカでは、Part2のプログラムの中にホロトロピック呼吸法が入っています）　など