バイロン・ケイティ・ワーク
入門ワークショップ
（レベル１）

2025年 8/9（土）-10（日）、8/23（土）-24（日） オンライン開催　＊新日程

☆以降の開催日程は、決まり次第掲載いたします。

▼ スケジュール、開催概要はこちら

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「４つの質問と置き換え」という問いかけの力を使って、 ストレスになっていたり、可能性を狭める自分の考えを探求し、自分の中に答えを見つけます。
視野が広がり、心が落ち着き、クリアに考えて行動できるようになります。

バイロン・ケイティというアメリカ人女性が生み出した「ワーク」は、ストレスになっていたり、可能性を制限している「ビリーフ」（自分が信じている考え）を探求し、自分の中に答えを見つける方法です。

「4つの質問と置き換え」というシンプルなメソッドながら、きわめて画期的で効果が高い方法として、世界的に注目され、高い評価を得ています。
個人的に、そして企業や医療機関などの組織で広く使われ、カウンセリングやコーチングなどでも活用されています。

私たちは、「彼女は私を信頼していない」、「彼は私の話をもっと聞くべきだ」、「私には十分な能力がない」といったさまざまなビリーフに陥りがちです。
そうしたビリーフは、さまざまなストレスや苦しみを生み出したり、可能性を狭めがちです。

「ワーク」によってそうしたビリーフに取り組むことで、 視野が広がり、心がストレスから解放されて平和になり、思考がクリアになり、よりよい選択や関わり方、具体的行動などにつながります。前向きで主体的な問題解決も可能となります。

自分の考えを変えようとするのではなく、オープンマインドで探求することに意味があり、答えが自然に自分の中に見つかります。

この「ワーク」による解放感は一過性のものではなく、効果が持続するというのも素晴らしいところです。

継続的に実践することで、不安などの否定的感情が軽減したり、心の平和が持続したり、可能性を開いていくことができます。

日常の中で浮かんでくるビリーフに自分ひとりでも取り組むことのできる方法を身につけることができるというのは、心強いことです。

ワークショップに参加されることにより、本だけではわからない、ワークの具体的なやり方を身につけ、その効果や深みを体験していただくことができます。

入門ワークショップの内容

この入門ワークショップの前半では、ワークの基本的な考えや方法について、実践と共に学びます。
後半では、ワークの中心となる「ジャッジメント・ワークシート」をフルに使うことで、本格的な効果を実感できます。

わかりやすく詳しい説明に加え、全体で数回のデモンストレーション（公開セッション）やペアワークを体験することで、ワークをじっくり身につけていただくことができます。参加しやすい雰囲気で進めてゆきますので、よろしければこの貴重な機会をぜひご活用いただければと思います。

ワークショップ プログラム内容

＊リアル（現地集合）での入門ワークショップは2日間で行っていますが、
　オンラインでのワークの場合、1回に集中できる時間を考慮し、4日間に分けて実施いたします。

どなたでもご参加になれます。

バイロン・ケイティ・ワークについての情報　＞

ワークショップに参加された方の声へ　＞

スケジュール

☆以降の開催日程は、決まり次第掲載いたします。

開催概要

　オンライン開催 の場合

　リアル（現地集合）開催 の場合

　　▼ たとえば、以下のような方々にご参加いただいています。

• バイロン・ケイティ・ワークを初めて体験される方
• バイロン・ケイティ・ワークの本をお読みになり、さらなる理解や体験を深めたい方
• 再受講により、ワークについての理解や実践を深めたい方　など

• ワークショップお申し込み手続きの詳しい案内についてはこちらにて確認することができます。
• バイロン・ケイティ・ワーク全体のカリキュラム＆スケジュールについてはこちら
• ご参加にあたって、ご質問やご不明な点がありましたら、お気軽にお問合せ下さい。