レベル２・レベル３ワークショップ

レベル３

2019年 3/17（日）

自分についてのジャッジは身近で根深いものであるため、客観的になることが難しく、初心者にはお勧めしていません。

ただし、ワークのプロセスに慣れれば、あらゆるストレスフルな考えは、結局自分についてであることがわかります。他の誰かが問題を引き起こしていると考えている時であっても。このワークショップでは、どのように自分自身についてのストレスとなる考えやコア・ビリーフを見つけ、ワークするかを学びます。

ワークのシンプルかつパワフルなプロセスにより、理解や平和、創造的なエネルギーが生まれてくるのを感じるでしょう。また、「肯定的な考え」がどのようにストレスを引き起こすか、また往々にして否定的な考えと結びつき、自己敗北的な悪循環になるかについても探求します。ワークは、私たちを「いい、悪い」という自我の二元論から解放してくれます。自分についてのイメージやストーリーを超えると、今、ここの瞬間にいつも自由があることを発見するのです。

参加条件

レベル2ワークショップのいずれかを受講済の方にご参加いただけます。

連合会館（東京都千代田区、御茶ノ水）

レベル２

2019年 5/11（土）

ケイティ・ワークにおいては、４つの質問に加え、「置き換え」というプロセスがきわめて重要です。「置き換え」により、思ってもみなかった可能性が広がり、これまで自分が見えていなかったことに気づき、心が解放されます。この回では、さまざまな置き換えの可能性や効果的なコツなどを踏まえ、重点的に取り組みます。

»過去にワークショップに参加された方の感想

参加条件

レベル１（入門）のワークショップを受講済の方にご参加いただけます。

レベル２

2019年 6/15（土）〜16（日）二日間

初めての試みとして、集中的に愛や恋愛、パートナーシップといったテーマに取り組みます。身近な関係は、もっとも深い喜びや癒しと同時に、もっとも大きなチャレンジをもたらします。

ケイティによれば、執着が大きい身近な相手は、自分自身のもっともパワフルな鏡です。もっとも強い執着をもつビリーフは、自分がどうあるべきか、相手がどうあるべきかということについてなのです。

私たちは、相手に対してどのような「理想化」をし、その結果、現実とのギャップに苦しんでいるでしょうか？

ビリーフは、3つの時間軸の制限を受けています。過去への罪悪感や悲しみ、現在感じている行き詰まり、将来への恐れなど。ワークは、あるがままの現実を愛すること、「今、ここ」の愛に戻してくれます。

私たちは、恐れからではなく、愛から自分自身や相手と関わることができるのです。

このワークショップでは、ジャッジメント・ワークシートを使ったデモンストレーションやペアワークの他、体験的エクササイズを使って、この奥深いテーマに取り組んでいきます。

「ストレスを生む考えをワークによって探求し、頭の中がクリアになれば、人生に愛があふれてきます。それは自然に起きることです。」

--- バイロン・ケイティ

参加条件

レベル１（入門）のワークショップを受講済の方にご参加いただけます。